Yksityistunnit
Yksityisasiakkaiden kanssa käydään läpi toiveet ja tavoitteet harjoitukselle, kartoitetaan nykytilanne, käydään läpi mahdollisia liikerajoituksia ja haasteita. Joogan ja kehonhuollon avulla voidaan vaikuttaa mm. erilaisiin kehon kiputiloihin, ehkäistä tuki- ja liikuntaelimistön vammoja, auttaa kehoa palautumaan, lisäämään passiivista liikkuvuutta sekä rauhoittaa hermostoa.
Yksityistunnilla asiakkaan ohjaaminen on hyvin kokonaisvaltaista ja jooga enemmän terapeuttista joogaa, jolla voidaan hoitaa ja ehkäistä erilaisia vaivoja. Järjestän ykistyistunteja sekä studiollani Kauniaisissa että asiakkaan kotona.
Ryhmätunnit
Tarjoan erilaisia tunteja ja kokonaisuuksia tilaustuntina myös ryhmille. Miltä kuulostaisi oma ihana joogatunti ystävien kanssa, mm. hemmottelujooga syntymäpäiväsankarin kunniaksi, energisoiva aamujooga polttareiden kunniaksi, pariskunnille suunniteltu joogatunti, joogaa koko perheen kesken jne. Vain mielielikuvitus on rajana!